Sophrologie

Camille Manger

Retrouver l’harmonie dans votre corps et votre esprit

Débuter mon aventure

Camille Sophro

Photo de Camille Manger


Bonjour et bienvenue !

Je m’appelle Camille Manger, connue sous le nom de Camille Sophro sur ma chaîne YouTube, et je suis votre accompagnatrice dans cette aventure vers le bien-être. Pour me présenter rapidement, j’ai été infirmière il y a plusieurs années. C’est grâce à ce premier métier que j’ai pris conscience de la force du mental et de son impact positif ou négatif sur le corps et inversement.

Je me suis formée pendant plusieurs années pour comprendre les mécanismes et le fonctionnement du mental qui peut être un frein au quotidien.

Je souhaite à présent vous transmettre les clés et vous accompagner pour retrouver un bien-être
, et accepter tout simplement d'être soi avec ses imperfections et sa beauté.

Mes trois outils pour vous aider

icone de la respiration

La sophrologie

En réalisant des exercices corporelles liés à la respiration et de la visualisation, je vous amene à détendre votre corps et apaiser votre mental. Vous allez développer tout le potentiel que vous avez en vous afin de retrouver un bien-être au quotidien.

Accompagement en sophrologie pour :
Phobie
Trouble du sommeil
Stress / angoisse
Gestion des émotions
Confiance en soi

icône de la concentration

La luxopuncture

La luxopuncture est une technique d'accupuncture sans les aiguilles. Avec l'infrarouge, je viens stimuler les points d'accupuncture afin de vous permettre de retrouver de retrouver un bien-être au quotidien.

Accompagement en luxopuncture pour :
Perte de poids
Trouble du sommeil
Stress / angoisse

icone de la respiration

L'art-thérapie

Spécialisée en art-thérapie pour les séniors, j'invite, par le biais de la créativité, à exprimer les ressentis. Je propose des séances agréables où l'imagination et le vécu s'entremêlent afin d'en transformer le quotidien.


Accompagement en art-thérapie pour :
Affirmation de soi
Diminution de l'angoisse
Diminution des troubles du comportements

Qu’est-ce que
la sophrologie et la luxopuncture ?

Homme assis sur un ponton regardant un lac et une montagne

La sophrologie consiste en un ensemble de techniques de relaxation associant la respiration, des exercices corporels, et de la visualisation positive.
Conçue comme une philosophie de vie invitant à pratiquer au quotidien, la sophrologie vous permettra d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité.

La luxopuncture, aussi appelée luxothérapie, est une technique reflex, qui stimule vos énergies, par un rayonnement infrarouge, sur certains points d’acupuncture. Cela permet de rétablir l’équilibre fonctionnel d’un organe, comme le système hormonal, le système digestif, le système lymphatique… Cette stimulation indolore et sans risque permet d’agir sur les déséquilibres hormonaux. Cette réflexothérapie, véritable alternative de médecine douce et naturelle, est un dérivé de l’acupuncture traditionnelle chinoise.

Est-ce fait pour moi ?

Ces outils sont fait pour tous, à partir de 5 ans. À partir du moment où vous ressentez un mal être qui vous bloque dans votre quotidien vous pouvez vous orientez vers la sophrologie.

Je vous accompagne dans différents domaines :

Gestion des émotions

Gestions des émotions : colère, tristesse, frustration, peur, culpabilité... Mais aussi apprendre à vivre avec son hypersensibilité/ultra sensibilité,

Accompagnement lors d’une phobie

Peur de l’avion, des grands ou petits espaces, gestions des phobies des transports, des animaux…

Stress, angoisse, burn-out

Stress professionnel ou personnel, fatigue physique et mental, dépression, burn-out, douleurs physiques du corps, difficulté à dormir, prise de poids, rumination mentale...

Confiance en soi

Manque de confiance en soi, manque d'estime de soi, doutes constants, culpabilité, dépréciation de soi, difficulté à croire en soi, difficulté dans les relations avec les autres, difficulté à aimer son image, prise de poids...

Pour plus de renseignement

Prendre rendez-vous

Mes prestations

photo d'un salon avec une plante

En institution
de santé

Photo d'un salon avec deux sièges et une armoire

En entreprise

Photo d'une jeune femme écoutant de la musique

A distance

Détendez-vous à distance

La sophrologie en vidéo ! Vous avez du mal à dormir ? Vous êtes stressé ? Vous pouvez écouter mes vidéos et vous familiariser avec ma voix en écoutant mes visualisations sur ma chaîne Camille Sophro. Et si cela n'est pas suffisant et que vous souhaitez avoir un accompagnement pour vous aider à vous sentir plus serein au quotien, prenez rendez-vous avec moi, à bientôt !

Voir sur Youtube

La première séance consiste en une séance de découverte. Nous échangeons autour de votre problématique et je vous propose ensuite de découvrir de passer à la pratique pour déjà commencer à vous détendre.

Par la suite, j’élabore des séances en fonction de votre objectif. Durant chaque séance nous échangeons sur votre état mental et physique dans un premier temps, puis nous passons à la pratique pour ensuite terminer sur l'expression de vos ressentis.

Photo de séance de sophrologieUne main qui écrit sur un papierFille qui méditePhoto du cabinet de sophrologie

Comment se déroule
une séance

Tarifs

Particulier

50 €

*Tarifs consultables sur Résalib

Prendre rendez-vous

Entreprise &
institutions de santé

sur devis

Entreprise, institutions de santé, maison de retraite, école... La sophrologie s'adapte à tout âge et toute situation

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Où me trouver ?

14 place aux herbes
78640 Neauphle-le-château.

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Témoignages

En tant que personne très pragmatique, je ne m'étais jamais laissée la possibilité de m'ouvrir à la sophrologie. En consultation pour des problèmes de stress et d'angoisses, Camille m'a suivie pendant plusieurs mois. J'ai pu apprendre à respirer et écouter mon corps. Aujourd'hui, je n'ai plus d'eczema, ou très peu, j'ose accepter les défis de la vie et me faire confiance... j'ai l'impression d'avoir fait connaissance avec moi-même“. - Mélanie.

“ C'est la première fois que je faisais appel à la Sophrologie avec Camille. Les séances étaient très bien, j'ai pu évoluer vers le but que je voulais. Camille est très à l'écoute et agréable. Merci de m'avoir accompagné ! - Ma.

Contactez-moi

Merci ! J'ai bien reçu votre message,
je vous recontacterai prochainement.

Jusque là, respirez :)

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