Camille Manger
Retrouver l’harmonie dans votre corps et votre esprit
Débuter mon aventure
Bonjour et bienvenue !
Je m’appelle Camille Manger, connue sous le nom de Camille Sophro sur ma chaîne YouTube, et je suis votre accompagnatrice dans cette aventure vers le bien-être. Pour me présenter rapidement, j’ai été infirmière il y a plusieurs années. C’est grâce à ce premier métier que j’ai pris conscience de la force du mental et de son impact positif ou négatif sur le corps et inversement.
Je me suis formée pendant plusieurs années pour comprendre les mécanismes et le fonctionnement du mental qui peut être un frein au quotidien.
Je souhaite à présent vous transmettre les clés et vous accompagner pour retrouver un bien-être, et accepter tout simplement d'être soi avec ses imperfections et sa beauté.
La sophrologie consiste en un ensemble de techniques de relaxation associant la respiration, des exercices corporels, et de la visualisation positive.
Conçue comme une philosophie de vie invitant à pratiquer au quotidien, la sophrologie vous permettra d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité.
La luxopuncture, aussi appelée luxothérapie, est une technique reflex, qui stimule vos énergies, par un rayonnement infrarouge, sur certains points d’acupuncture. Cela permet de rétablir l’équilibre fonctionnel d’un organe, comme le système hormonal, le système digestif, le système lymphatique… Cette stimulation indolore et sans risque permet d’agir sur les déséquilibres hormonaux. Cette réflexothérapie, véritable alternative de médecine douce et naturelle, est un dérivé de l’acupuncture traditionnelle chinoise.
Ces outils sont fait pour tous, à partir de 5 ans. À partir du moment où vous ressentez un mal être qui vous bloque dans votre quotidien vous pouvez vous orientez vers la sophrologie.
Je vous accompagne dans différents domaines :
Gestion des émotions
Gestions des émotions : colère, tristesse, frustration, peur, culpabilité... Mais aussi apprendre à vivre avec son hypersensibilité/ultra sensibilité,
Accompagnement lors d’une phobie
Peur de l’avion, des grands ou petits espaces, gestions des phobies des transports, des animaux…
Stress, angoisse, burn-out
Stress professionnel ou personnel, fatigue physique et mental, dépression, burn-out, douleurs physiques du corps, difficulté à dormir, prise de poids, rumination mentale...
Confiance en soi
Manque de confiance en soi, manque d'estime de soi, doutes constants, culpabilité, dépréciation de soi, difficulté à croire en soi, difficulté dans les relations avec les autres, difficulté à aimer son image, prise de poids...
Pour plus de renseignement
Prendre rendez-vousLa sophrologie en vidéo ! Vous avez du mal à dormir ? Vous êtes stressé ? Vous pouvez écouter mes vidéos et vous familiariser avec ma voix en écoutant mes visualisations sur ma chaîne Camille Sophro. Et si cela n'est pas suffisant et que vous souhaitez avoir un accompagnement pour vous aider à vous sentir plus serein au quotien, prenez rendez-vous avec moi, à bientôt !
La première séance consiste en une séance de découverte. Nous échangeons autour de votre problématique et je vous propose ensuite de découvrir de passer à la pratique pour déjà commencer à vous détendre.
Par la suite, j’élabore des séances en fonction de votre objectif. Durant chaque séance nous échangeons sur votre état mental et physique dans un premier temps, puis nous passons à la pratique pour ensuite terminer sur l'expression de vos ressentis.
sur devis
Entreprise, institutions de santé, maison de retraite, école... La sophrologie s'adapte à tout âge et toute situation
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