^{Retrouvez de l'apaisement dans votre quotidien}

Camille Sophro

Gestion du stress et des émotions - confiance en soi - perte de poids

Débuter mon aventure

Ma méthode pour un apaisement au quotidien

Bonjour et bienvenue !

Je m’appelle Camille Manger, connue sous le nom de Camille Sophro sur ma chaîne YouTube, et je suis votre accompagnatrice dans cette aventure vers le bien-être. Pour me présenter rapidement, j’ai été infirmière il y a plusieurs années. C’est grâce à ce premier métier que j’ai pris conscience de la force du mental et de son impact positif ou négatif sur le corps et inversement.

Je me suis formée pendant plusieurs années pour comprendre les mécanismes et le fonctionnement du mental qui peut être un frein au quotidien.

Je souhaite à présent vous transmettre les clés et vous accompagner pour retrouver un bien-être, et accepter tout simplement d'être soi avec ses imperfections et sa beauté.
‍

Mes accompagnements

Je vous accompagne dans différents domaines :

Sommeil réparateur

Diminuer son stress, ses angoisses avant d'aller se coucher
Stopper les ruminations avant de dormir
Retrouver de la sérénité, de l'apaisement
Arrêter les insomnies
Retrouver de l'énergie au quotidien
Adopter les bonnes habitudes pour un meilleur sommeil

Confiance en soi

Prendre conscience de ses croyances négatives
Gérer ses émotions et son stress
Retrouver de la sérénité en étant soi-même
S'accepter avec ses qualités et imperfections
Développer ses ressources positives
Retrouver de l'estime pour soi-même

Perte de poids

Perdre du poids et garder votre poids idéal dans le temps
Rééquilibrer son corps pour se sentir mieux au quotidien
Éliminer la rétention d'eau
Composer des repas équilibrés tout en se faisant plaisir
Retrouver de la vitalité au quotidien

Sérénité

Diminuer son stress, ses angoisses
Gérer ses émotions : colère, tristesse, frustration au quotidien
Retrouver de la sérénité, de l'apaisement dans votre vie
Apprendre à vivre avec son hypersensibilité
Retrouver de l'apaisement et de la force mental lors d'une maladie
Maîtriser son angoisse lors d'une phobie

Pour plus de renseignement

Prendre rendez-vous

Détendez-vous gratuitement

La sophrologie sur ma chaîne YouTube !

Vous pouvez écouter mes vidéos et vous familiariser avec ma voix en écoutant mes visualisations sur ma chaîne Camille Sophro.